長野県

長野市北部、妙高戸隠連山国立公園内、標高1904ｍの戸隠山の麓にある戸隠神社は、奥社・中社・宝光社・九頭龍社・火之御子社の五社から成り、創建二千年余りに及ぶ歴史を刻む神社です。その始まりは、天照大神が天の岩屋に隠れ無双の神力を授かり、天の岩戸を開いて天手力雄命を投げ飛ばすと戸隠山になったと言われる日本神話があります。戸隠スキー場中社ゲレンデから徒歩1分の場所にある「民宿りんどう」は、スキー・登山・戸隠神社の散策の拠点に便利な家族経営のアットホームな宿です。

長野市鬼無里（きなさ）の地名の由来は貴女（きじょ）が鬼女（きじょ）になったという物語「一夜山の鬼伝説」や「鬼女紅葉伝説」からきていると伝わっています。妙高戸隠連山国立公園に属し、奥裾花ダム上流の裾花川流域に約5kmにわたって続く奥裾花渓谷（おくすそばなけいこく）は、日本百景のひとつに数えられる美しい渓谷です。林道の中路式ローゼ橋としては国内最長の奥裾花大橋が架かる奥裾花ダム湖から奥裾花自然園までの約10キロにわたって曲がりくねった渓谷沿いには、さまざまな地層と絶壁をキャンバスに、赤や黄色の紅葉の美しいコントラストを見せてくれます。奥裾花温泉はかつて柳沢という集落があった上流から湧き出している古くから親しまれてきた名湯「柳沢の湯」を引湯しており、村営国民宿舎であった施設を改修、新築して「鬼無里の湯 ホテル＆コテージ」が2003年にオープンしました。

南アルプスの山々の雄大な自然に囲まれた阿智村は、春には約5000本の花桃が華やかに彩る「花桃の里」、夜になると満天の星空が光を注ぐ「星が最も輝いて見える場所」として環境省から認定されています。「花桃の里」は、川に沿って延長4kmに約5000本の花桃が植えられており、1本の木から赤・白・ピンクの3色の花が咲き分ける「三色花桃」が里山の風景に壮大なグラデーションと彩りをもたらし、可憐な花々が咲き乱れる様子はまさに桃源郷のようです。静かな山間に佇む月川温泉「野熊の庄 月川」は、 清流阿智川を挟むように湧き出る温泉を引湯し、自然治癒力や免疫力を活性化させる微量の放射性物質（ラドン）を含む泉質の温泉です。

長野県北部にある標高1917mの飯綱山（飯縄山）は、近くの戸隠山と共に古くから修験道の霊山として栄え、不思議な力を持った鳥の形をした天狗「飯綱三郎天狗」に見守られて暮らしていたと伝わっています。平安時代末期に飯縄山に祀られた「飯綱三郎天狗」は火防の神、軍神として変幻自在の天狗・飯縄大明神は不動明王の化身ともされ、戦国武将から守護神として崇敬され、かの、上杉謙信や武田信玄も持仏として身に付けていたと言われています。美しい裾野を広げてそびえる飯綱山の東高原から湧き出る源泉を約400ｍの距離を引湯している「むれ温泉 天狗の館」は、北信越の山々を望む絶景の日帰り温泉施設です。

長野県安曇野市、燕岳東側山麓、標高1462mの場所にある中房温泉は、江戸時代後期1821年（文政４年）生糸のつや出しに使うミョウバンを採掘するため一帯に入り、湧き出る温泉を利用して湯小屋を設けて温泉を開発したのが始まりと伝えられています。明治に入ると中国産の安価なミョウバンが流通し、採掘は下火になりましたが、代わって登山客が訪れるようになり湯治場として発展しました。中房温泉の施設には田村薬師堂や山の神の社など江戸末期に建設された国登録有形文化財が数多く残ります。1件の宿が持っている源泉数と湧出量は日本一を誇り、登録している源泉は29つ、宿の裏山には噴気と湯けむりに包まれた内湯と露天風呂は合わせて27つあります。

上田市西部、室賀地区は戦国時代よりも前に地元の豪族室賀氏が治めていた地域であり、東西と北側が山に囲まれた天然の要害となる山頂部に城を築きました。戦国時代は武田軍が室賀峠を越えて川中島の合戦に向かったとされ、山あいの自然が広がる場所に「室賀温泉ささらの湯」があります。上田市が掘削を行って湧出に成功した温泉と農村体験実習館を併設した地域の文化交流館として平成9年（1997年）にオープンし、新鮮な地元の農産物直売所や地元産のそば粉100％のそばを提供する「そば処ささら亭」などの食事処も併設されています。地下1500mから自噴している温泉の泉質は単純硫黄温泉、岩造りと檜造りの大浴場は月替りで男女交代で楽しめ、広々とした大露天風呂が自慢です。

日本で一番長い河川である千曲川に沿って広がる長野盆地の東岸に位置する長野市松代町は、戦国時代から十代の藩主に渡って真田家が松代藩主を務め十万石の城下町として栄え、明治時代に入るまでの250年間続きました。真田家歴代の墓がある長国寺や松代城跡をはじめ史跡が多く残り歴史の深さが感じられ、家臣として仕えてきた武田信玄の隠し湯として兵士を癒したと言われる名湯が「加賀井温泉」です。800年もの長い歴史を持つ加賀井温泉の湯を守り続けている「一陽館」は、以前は旅館として営業していましたが、現在は日帰り入浴施設として昔ながらの湯治の文化が受け継がれています。

長野県北東部、標高1300～2300mの広大な上信越高原国立公園の中心にある「志賀高原」は、神秘的な池や沼に囲まれた美しい高原をロープウェーやゴンドラを使ってトレッキングを楽しめるコースが充実しており、冬は日本最大級のスノーリゾートが魅力です。標高2307mの横手山の裾野、標高約1700mに位置にあるほたる温泉地区には8軒の宿が建ち、7月中旬～8月中旬にかけて天然記念物のゲンジボタルが観賞できることから名前が由来しています。志賀高原には泉質や色、効能が異なる多彩な源泉が湧き出しており、ほたる温泉地区に宿を構える「一望館」は、自家源泉の熊の湯を1800m地点より引湯し、温度によって白濁色から乳緑色に色が変化する珍しい温泉です。

標高2899mの八ヶ岳の西麓にある諏訪郡原村は、標高900〜1500mの立地にあり、昼夜の寒暖差が大きいことからうまみと甘みが凝縮されたみずみずしい高原野菜が育ち、セロリは日本一の生産量を誇ります。年間を通して降水量が少なく湿度も低いので、真夏でもカラッと涼しくさわやかな気候で星空が美しい避暑地です。地下1300mまで掘削して湧出した天然温泉を使用している村営の日帰り温泉施設「もみの湯」の開業は1991年、開放感ある岩づくりの露天風呂では源泉かけ流しの温泉を楽しむことができます。

中部山岳国立公園・上高地の入口に位置し、北アルプス槍ヶ岳の麓より流れ出る梓川の川沿いに佇む一軒宿「坂巻温泉旅館」は、標高1220mの場所にあり、1585年に飛騨の藤原秀綱が戦に敗れ信州に落ちのびた途中で入浴した温泉であると伝えられています。1928年に開業し、創業時は旧道に面した梓川の対岸に宿が建てられ吊り橋が架かってましたが、国道158号の整備に伴って1984年に現在の場所に移転しました。梓川対岸の河川内の2ヶ所から自噴する源泉をポンプで揚湯して混合して使用しており、温度が70度以上と高温である為、冬は旅館の暖房にも利用できるほど湯量豊富な自家源泉を源泉かけ流しで提供している日本秘湯を守る会の会員の宿です。