炭酸水素塩泉

平成27年3月に新しく誕生した国立公園「妙高戸隠連山国立公園」は、火山・非火山の個性的な山々が密集し、一目で5つもの山を一望できる「一目五山（ひとめござん）」の絶景が広がります。標高2454mの妙高山を始め、火打山、雨飾山、高妻山と日本百名山を４座有しており、果てしなく高い山という意味を持つ「須弥山（しゅみせん）」と呼ばれていた「妙高山」は、山岳信仰の霊山として多くの修験道に崇められ、かの空海も妙高山を霊山と直感で悟り修行の場としたと伝わっています。妙高山の地獄谷からは高温の温泉が豊富に湧き出し、山麓には赤倉温泉・新赤倉温泉・池の平温泉・妙高温泉・杉野沢温泉・燕温泉・関温泉の７つの温泉郷があります。明治28年に開湯した燕温泉は、かつて、岩ツバメが群生していたことから由来し、標高約1100ｍの惣滝の岩窟の下から湧き出す湯は古くから湯治場として利用されてきました。燕温泉街の入口にある創業100年以上の歴史を持つ老舗旅館「花文」の前に足湯があります。

平成27年3月に新しく誕生した国立公園「妙高戸隠連山国立公園」は、火山・非火山の個性的な山々が密集し、一目で5つもの山を一望できる「一目五山（ひとめござん）」の絶景が広がります。標高2454mの妙高山を始め、火打山、雨飾山、高妻山と日本百名山を４座有しており、果てしなく高い山という意味を持つ「須弥山（しゅみせん）」と呼ばれていた「妙高山」は、山岳信仰の霊山として多くの修験道に崇められ、かの空海も妙高山を霊山と直感で悟り修行の場としたと伝わっています。妙高山の地獄谷からは高温の温泉が豊富に湧き出し、山麓には赤倉温泉・新赤倉温泉・池の平温泉・妙高温泉・杉野沢温泉・燕温泉・関温泉の７つの温泉郷があります。その一つ、杉野沢温泉は、開業1997年と比較的新しい温泉となり、杉野沢地区にある唯一日帰り温泉入浴施設「苗名の湯（なえなのゆ）」があります。

長野県小谷村と新潟県糸魚川市の県境を流れる姫川沿いに湧き出る「姫川温泉」の開湯は1957年、県をまたいでいる珍しい温泉地です。長野県側に宿・温泉施設が3軒、新潟県側に宿1軒の小さな温泉地は、昔から武田信玄公の隠し湯として切り傷など万病に効くと伝えられてきました。姫川温泉にある日帰り温泉施設「瘡（くさ）の湯」の開業は2014年、ここだけ他の宿と源泉が異なり新潟県糸魚川市の葛葉峠下（旧蒲原温泉）の源泉から約1.8kmの距離を引湯しています。

日本三霊山のひとつである標高2702mの「白山」のお膝元にある温泉郷の中で、最も山深い場所にある白山市白峰地区は、村半分が国立公園となり、平年の積雪が2mを超える豪雪地帯であるため、雪とともに生きる独特の生活様式を生み出してきました。黄土色の大壁と縦長窓、土蔵造りといった建築様式の民家が建ち並び、重要伝統的建造物群保存地区にも指定されている温泉地です。開湯1978年と比較的の歴史の新しい「白峰温泉」の泉質は、ナトリウム炭酸水素塩温泉、絹のようにスベスベになることから「美人を生む絹肌の湯」と呼ばれています。温泉街の中心地に2008年に新築してオープンした温泉施設「白峰温泉総湯」は、地元木材を活用して全面に木を用いて建てられており、露天風呂からは四季で移り変わる山間の風景を眺めることができます。

日本三霊山のひとつである標高2702mの「白山」のお膝元にある温泉郷の中で、最も山深い場所にある白山市白峰地区は、村半分が国立公園となり、平年の積雪が2mを超える豪雪地帯であるため、雪とともに生きる独特の生活様式を生み出してきました。黄土色の大壁と縦長窓、土蔵造りといった建築様式の民家が建ち並び、重要伝統的建造物群保存地区にも指定されている温泉地です。開湯1978年と比較的の歴史の新しい「白峰温泉」の泉質は、ナトリウム炭酸水素塩温泉、絹のようにスベスベになることから「美人を生む絹肌の湯」と呼ばれています。温泉街の中心地にある温泉施設「白峰温泉総湯」のすぐ隣という便利な立地にある「白山苑」は、ペットと一緒に宿泊できる客室もあります。

辰野町の標高764mの小高い丘にある「荒神山スポーツ公園」は、豊かな自然が広がる約35ヘクタールの広い園内にナイター施設を完備したテニスコート、野球場、ほたるドーム（室内運動場）、陸上競技場、マレットゴルフ場、体育館、武道館、美術館、昆虫館、入浴施設などがあり、本格的なスポーツから気軽なピクニックを楽しむ楽しむ事ができます。辰野町で唯一の天然温泉「たつの荒神山温泉」を使用している「湯にいくセンター」と「たつのパークホテル」では、日帰りで入浴することも可能ですので、スポーツなど公園で散策した後に汗を流すことができます。

中央アルプス経ヶ岳の麓に位置する大芝高原には、100ヘクタールを超える広大な敷地内に日帰り天然温泉・道の駅直売所・キャンプ場・コテージ・合宿・スポーツ施設・セラピーロードなどの施設があります。村営の日帰り温泉施設「大芝の湯」は、2002年にボーリングにより湧き出した「大芝高原温泉」の源泉を利用し、バリアフリー対応の大浴場・サウナ・ミルキーバス(源泉低温浴)・ジャグジー・露天風呂があり、赤松の林に囲まれたロケーションで森林浴をしながら温泉を楽しむ事ができます。2018年7月にオープンした道の駅には地元産の旬の野菜が並ぶ直売所、パン屋さん、お洒落なガレットやジェラードを提供するカフェ「味工房」の裏に「大芝高原温泉」の源泉を利用した足湯があります。

長野県北部に位置する新潟との県境にある小谷村は、長野県でも有数の豪雪地帯、日本海側と内陸側を結ぶ古来からの交易路「塩の道」があり、歴史を体験できる峠越えのトレッキングコースが複数整備されています。目前を姫川が流れ、周りは山々に囲まれた北小谷の国道148号線沿いにある「道の駅おたり」は、村の古木を再利用し、茅葺職人・左官職人・陶芸家などの協力で古民家の小屋組みを本物の質感で表現した臨場感あふれる空間にリノベーションされています。道の駅内に併設する日帰り温泉施設「深山の湯」は、北小谷の来馬地区にある北小谷源泉と風吹荘源泉の2つの湯を混合した湯を風吹荘から分湯して引湯しており、35度の来馬温泉と75度の北小谷温泉のお湯を掛け合わし、適温にして加水も加温もしない掛け流しの温泉を提供しています。

長野県小谷村と新潟県糸魚川市にまたがる上信越高原国立公園にある標高1963mの「雨飾山」は、日本百名山に選出されており、百名山の生みの親である「深田久弥」も親しんだ歴史のある旅館です。標高850ｍの山腹に建つ「山田旅館」は、江戸、明治、大正、平成とそれぞれの時代に建築された建物が軒を連ね、木造建築6棟が文化庁の登録有形文化財になっています。武田信玄と上杉謙信によって戦われた合戦の折に、武田勢の落武者が発見したと伝えられる温泉は、400年余の歴史があり、鮮度、湯量、良質で効能豊かな温泉は昔から湯治療養に親しまれ、現在でも湯治場の風情を大切に残しています。元湯と新湯の２本の自家源泉を持ち、旅館の裏手から適温で湧き出る湯は、加水や加温する事なくそのままの状態で浴槽に掛け流しされています。

長野県小谷村と新潟県糸魚川市にまたがる上信越高原国立公園にある標高1963mの「雨飾山」の麓、標高900ｍの山間にある「雨飾高原 露天風呂」は、ブナ林に囲まれ、秋の美しい紅葉を眺めながら入浴できる岩風呂は野趣にあふれた夏期のみオープンする露天風呂です。1979年村営露天風呂として開設され、現在は「雨飾荘」が管理しており、すぐ近くの雨飾高原下の源泉からポンプで汲み上げた湯は、雨飾荘の4つの湯船とこちらの露天風呂に分湯して、加温、加水なしの源泉かけ流しの温泉を楽しむことができます。