温泉

1500年以上の歴史を持つ信州最古の温泉とされる「別所温泉」は、平安時代中期の女流作家、清少納言によって書かれた「枕草子」に登場する日本武尊の東征時に発見された「七久里の湯」が由来という説がある歴史のある温泉郷です。鎌倉時代には塩田北条氏が別院を置いたことから「別所」という名前で呼ばれるようになり、戦国時代は真田氏、江戸時代は上田藩によって引き継がれできた別所温泉街には、国内最古の禅宗様築建である国宝・八角三重塔の他、多数の重要文化財の寺社仏閣ががあります。温泉街の中心部にあるお寺「北向観音」の下から湧き出る温泉は旅館と3カ所の外湯（共同浴場）分配され、外湯の一つである「大湯」は1990年に改装され、外湯の中で1番広さがあり、露天風呂もあります。

1500年以上の歴史を持つ信州最古の温泉とされる「別所温泉」は、平安時代中期の女流作家、清少納言によって書かれた「枕草子」に登場する日本武尊の東征時に発見された「七久里の湯」が由来という説がある歴史のある温泉郷です。鎌倉時代には塩田北条氏が別院を置いたことから「別所」という名前で呼ばれるようになり、戦国時代は真田氏、江戸時代は上田藩によって引き継がれできた別所温泉街には、国内最古の禅宗様築建である国宝・八角三重塔の他、多数の重要文化財の寺社仏閣ががあります。温泉街の中心部にあるお寺「北向観音」の下から湧き出る温泉は旅館と3カ所の外湯、2カ所の足湯へ分配されており、北向観音堂の近くの公園内にある「ななくり」は、2004年に八角三重塔をイメージして造られた足湯です。

1500年以上の歴史を持つ信州最古の温泉とされる「別所温泉」は、平安時代中期の女流作家、清少納言によって書かれた「枕草子」に登場する日本武尊の東征時に発見された「七久里の湯」が由来という説がある歴史のある温泉郷です。鎌倉時代には塩田北条氏が別院を置いたことから「別所」という名前で呼ばれるようになり、戦国時代は真田氏、江戸時代は上田藩によって引き継がれできた別所温泉街には、国内最古の禅宗様築建である国宝・八角三重塔の他、多数の重要文化財の寺社仏閣ががあります。温泉街の中心部にあるお寺「北向観音」の下から湧き出る温泉は旅館と3カ所の外湯、2カ所の足湯へ分配されており、大湯から近い場所にある「大湯薬師の湯」の足湯は、2012年に新設され、足湯の前に使えるシャワーも施設内にあります。

1500年以上の歴史を持つ信州最古の温泉とされる「別所温泉」は、平安時代中期の女流作家、清少納言によって書かれた「枕草子」に登場する日本武尊の東征時に発見された「七久里の湯」が由来という説がある歴史のある温泉郷です。鎌倉時代には塩田北条氏が別院を置いたことから「別所」という名前で呼ばれるようになり、戦国時代は真田氏、江戸時代は上田藩によって引き継がれできた別所温泉街には、国内最古の禅宗様築建である国宝・八角三重塔の他、多数の重要文化財の寺社仏閣ががあります。温泉街の中心部にあるお寺「北向観音」の下から湧き出る温泉は旅館と3カ所の外湯、2カ所の足湯へ分配されており、北向観音堂の近くにある「足湯 ななくり」の隣にある「湯かけ地蔵 飲泉所」は、昔、佐渡の沼地より地蔵を持ち帰って温泉で清めたところ、良縁と子宝に恵まれたことから願いを叶える地蔵の伝説が伝わっています。

辰野町の標高764mの小高い丘にある「荒神山スポーツ公園」は、豊かな自然が広がる約35ヘクタールの広い園内にナイター施設を完備したテニスコート、野球場、ほたるドーム（室内運動場）、陸上競技場、マレットゴルフ場、体育館、武道館、美術館、昆虫館、入浴施設などがあり、本格的なスポーツから気軽なピクニックを楽しむ楽しむ事ができます。辰野町で唯一の天然温泉「たつの荒神山温泉」を使用している「湯にいくセンター」と「たつのパークホテル」では、日帰りで入浴することも可能ですので、スポーツなど公園で散策した後に汗を流すことができます。

青木村にある田沢温泉の開湯は飛鳥時代と言われており、山姥が湯治に訪れて、鬼退治の話で有名な「坂田金時」を生んだという伝説があり、婦人に卓越した効果がある湯とされ「子宝の湯」「子持ちの湯」「はらみ湯」などの呼び名が残っている温泉です。温泉街の石畳の通り沿いには、島崎藤村の写生文「千曲川のスケッチ」に登場する老舗旅館のますや、白壁の土蔵が立ち並び、日本情緒が感じられる古き良き湯治場の雰囲気が残る温泉街です。共同浴場「有乳湯（うちゆ）」は、歴史を引き継ぎながら2000年に建て替えられており、掘削自噴の2号泉、3号泉の混合泉を加温・加水なしの源泉かけ流しで温泉を楽しめます。

伊那市東部の三峰川沿いにあるゴミ処理施設「上伊那クリーンセンター」には、市民以外でも使用できるマレットゴルフ場、ごみ焼却の余熱を利用した足湯が併設されています。ごみ処理施設の入口手前に足湯が設置されており、冬季（11月16日から3月15日まで）は閉鎖されます。

中央アルプス経ヶ岳の麓に位置する大芝高原には、100ヘクタールを超える広大な敷地内に日帰り天然温泉・道の駅直売所・キャンプ場・コテージ・合宿・スポーツ施設・セラピーロードなどの施設があります。村営の日帰り温泉施設「大芝の湯」は、2002年にボーリングにより湧き出した「大芝高原温泉」の源泉を利用し、バリアフリー対応の大浴場・サウナ・ミルキーバス(源泉低温浴)・ジャグジー・露天風呂があり、赤松の林に囲まれたロケーションで森林浴をしながら温泉を楽しむ事ができます。2018年7月にオープンした道の駅には地元産の旬の野菜が並ぶ直売所、パン屋さん、お洒落なガレットやジェラードを提供するカフェ「味工房」の裏に「大芝高原温泉」の源泉を利用した足湯があります。

中央アルプスの麓に佇む「早太郎（はやたろう）温泉郷」は、1994年に掘削によって湧き出した新しい温泉となり、駒ケ根市赤穂に位置する「光前寺」に古くから語り継がれる勇敢な霊犬「早太郎」の伝説にちなんで名前が付けられました。駒ヶ根家族旅行村に隣接する「露天こぶしの湯」は、ロングステイも可能なキャンプ場に併設されており、広々とした露天風呂エリアには、最新のバレルサウナとドライサウナの2種類のサウナ、ウッドデッキで自然を満喫できるキャンプリゾートにある日帰り温泉施設です。

南アルプスと中央アルプスに挟まれた谷間に位置する伊那市は、江戸時代には三万三千石の政ごとの中心地であった高遠城があり、天下第一の桜として有名な高遠城址公園は、春に桜色に彩られる風景が広がります。大断層に位置する「分杭峠」があり、地球のプラスとマイナスのエネルギーが拮抗し、大きなエネルギーが生み出されるとされる「ゼロ磁場」はパワースポットとして人気です。JR伊那市駅、高速バス伊那ターミナル駅より徒歩３分、伊那市の中心地にある「ホテル青木」は、24時間入浴できる大浴場、男性の浴室にはサウナも完備されているビジネスホテルです。